Enamoramiento, Recupera Esa Chispa En Tu Relación

Nos hemos acostumbrado a ver parejas que pierden la pasión, que dejan de hacer muchas cosas que antes les divertía, justificándose con las responsabilidades. Y lo peor de todo es que lo hemos adquirido como una verdad irrefutable e inevitable y damos por hecho que también nos pasará, como una etapa triste del propio amor.

¿Y si yo te dijera que no tiene porque ser así? Que podemos mantener el enamoramiento si nos lo proponemos.

Haz la prueba y recupera esa chispa en tú relación.

Hace poco leí un artículo de Bruce H. Lipton, con el que no podía estar más de acuerdo.

Los primeros meses de relación cuando todo es idílico nuestro comportamiento y nuestras acciones las controlamos con nuestra mente consciente y esta es creativa, actuando en base a nuestros deseos.
Con el ajetreo de la vida ponemos el modo automático y esto nos jode toda creatividad. Pasamos de crear momentos, experiencias especiales a administrar y crear estrategias para las necesidades que se nos presentan.
Es entonces cuando aparecen comportamiento preprogramados que nuestra mente ya conoce, en muchos casos negativos y que imitamos de nuestros padres o personas cercanas. Estos programas inconscientes, limitantes y saboteadores que adquirimos de otros los repetimos sin darnos cuenta el 95% del tiempo.
Empezamos a ver cosas de nuestra pareja y de nosotros mismos que no habíamos visto hasta ese momento y que no apreciamos tanto.

Una típica situación en la que se puede dar esto, un día normal en el que vienes de trabajar y le preguntas a tu pareja cariñosamente como le ha ido el día.É

Él con su mente consciente ocupada con problemas del día a día, el coche, trabajo dinero, etc responde automáticamente y quizá de una forma desafortunada como un: ¡Pues como va a ir, déjame tranquilo”.

Podemos sentir nuestro corazón ha sido atravesado por  un punzón.
Entonces añoramos a aquella persona cariñosa, sensible, romántica con que teníamos una relación. ¿Quién es el que tenemos a nuestro lado? Ofendida buscaremos respuestas y nuestra pareja sintiéndose atacada sacará todas sus armas para defenderse. Entonces tu mente consciente también empezará alejarse para evaluar toda la situación y sin darte cuenta pasarás a utilizar esos comportamientos automáticos que has aprendido.
Y así poco a poco es como las parejas van alejándose si no somos capaces de gestionarlo.

Y así,a medida que las rutinas vayan llenando nuestra mente consciente más comportamientos automáticos iremos sacando a la luz, concentrándonos en los momentos de estallidos desagradables.
Podemos caer en la trampa de ponernos a la defensiva, criticar, observar lo que nos falta,lo que no hace, nunca limpia, no me ayuda… Todo aquello que cuando empezó la relación no era tan importante.

En esta etapa se nos presenta la decisión de conformarnos con la transformación de nuestra relación o terminar la relación para recuperar lo que tuviste una vez.
Es una paradoja, pensar que nuestra mente consciente busca una pareja cariñosa y amable y nuestra mente inconsciente sabotea todo eso.
La buena noticia es que cuando somos conscientes de todo esto y podemos cambiarla programación negativa podemos volver a crear chispa de ilusión en nuestra relación.

Eso sí antes de ir ala transformación de tu vida en pareja deseada, asegúrate del amarte profundamente. Recuerda que no podemos llenar nuestra vida de amor si tú estás vacía de él.

Bruce H Lipton nos indica estas 7 claves para romper con nuestra mente inconsciente:

1. Piensa qué quieres. Visualiza, enumera lo que buscas en una relación. Se específica y llénalo de detalles.

2. Revisa automatismos. Estamos acostumbrados a mirar lo que hace el otro pero en este caso debemos girar el foco y mirarnos a nosotros mismos. Determinar aquellos comportamientos que nos están saboteando.

3. Inicia el cambio. Presta atención a tu pensamientos. Observarás el volumen de ocasiones que entras en piloto automático y la utilidad de esos pensamientos. Este ejercicio no es fácil pero si muy poderoso.
Puedes empezar observando los pensamientos que tienes cuando haces acciones habituales como conducir. Trata de observar aquellos pensamientos negativos y darles la vuelta.
Esos pensamientos hacen que crees tu propia realidad, por lo que la calidad de tu vida irá en razón a ellos.

4. Trabaja en equipo. Mira las discursiones como una oportunidad para ser conscientes de las conductas automáticas. Para esto los dos debéis ser conscientes de esos comportamientos.

5. Práctica, práctica, práctica. Llevas muchos años actuando en ocasiones con el piloto automático y esto no va a cambiar de un día para otro. Práctica a diario actos de amabilidad y utiliza palabras y gestos cariñosos sobretodo en tu relación. Práctica hasta que seas una experta y se convierta en una habilidad.

6. Procura ser paciente. Como te comentaba antes cambiar patrones que has mantenido toda tu vida no van a cambiar solo por leer este artículo. Es importante no solo tener paciencia contigo misma si no también con la pareja. Si sois capaces comunicar situaciones problemáticas mediante conversaciones sin que se conviertan en peleas estaréis en buen camino.

7. Abre tu corazón. Los conflictos seguirán apareciendo. Tomarlos con calma, reconectar en silencio mediante el contacto, tocándose rodillas,manos, brazos, sin pasar a la lucha de pode, discutiendo por quien tenía razón.

Quitarle importancia a lo mal que te sientes, el deseo por “castigar” al otro y las ganas de mostrarle tu punto de vista, sentaos juntos sin hablar, ni discutir para conectar a un nivel más profundo que las palabras. Cuando olvidas los detalles de la pelea y entráis en contacto vuestros corazones de abrirán y notaréis como se tranquilizan las cosas.

Tratar de probarlo poco a poco y de manera que os resulte cómodo para los dos. Veréis como vais recuperando esa conexión y consciencia por el amor que sentís el uno por el otro.

¡Cuéntame tus experiencias!

Recuerda, haz de lo ordinario algo extraordinario.

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