coaching pnl

Mi experiencia con el coaching y la PNL

Yo andaba tranquila por la vida, pero con esa falsa tranquilidad en la que pensaba que ya lo tenía todo hecho, que era lo suficiente madura, que me conocía lo suficiente, que hacia las cosas bien y por lo tanto todo lo que me pasara era culpa de los demás y eran ellos los que tenían que cambiar. Y esa era mi absurda lucha.

Jamás he dejado de aprender sobre mi misma y mejorar pero no me responsabilizaba de mis experiencias, no era consciente ni de la mitad de la mitad de la mitad… Cuando empecé adentrarme en la cueva del coaching y la programación neurolingüística un mundo nuevo se abrió ante mis ojos…empecé a conocerme de verdad, dejando de lado lo que creía saber de mí y que no me estaba ayudando.

Empecé con mi actual pareja, y puedo decir que vivíamos una relación tóxica, porque nuestro comienzo fue catastrófico. Yo había salido de una relación pocos meses antes, que aunque creía que no me había afectado mi autoestima había bajado y con ella mi seguridad. Pedía a gritos que me quisieran cuando yo no me estaba dando ese amor.

Mi pareja por su parte también tenía su parte de responsabilidad pero no me toca a mí contarla. Y porque para mejorar y lograr tener la relación sana que ahora tenemos lo que hice fue centrarme en mí. Empecé a comunicarme diferente, aprender a pedir sin exigir, a dejar libertad, a valorarme entre muchas cosas más y fue como empezar en una nueva relación, donde tuve el placer de conocer a mi pareja y sobre todo de conocerme mí.

Mis aprendizajes con el coaching PNL

  • Aceptar que todo el mundo tiene su manera de ver la vida, actuar y resolver sus conflictos con los recursos que mantiene.
  • No hay errores ni fracasos, todo es aprendizaje.
  • Ser consciente del rol que estaba jugando en mi vida, como pasaba de salvadora a víctima y perseguidora sin darme cuenta, entrando en un círculo vicioso que lo único que conseguía era frustrarme, sentirme incomprendida y pelear, pelear, pelear.
  • Nadie es dueño de tus emociones, de tu sufrimiento, que tú eres quien lleva las riendas y sobretodo que somos libres de elegir. ¿Eliges responsabilizarte y crecer o dejarte llevar y que los demás sean los dueños de tus emociones?

Buda decía: “Si yo te regalo un caballo pero tú no lo aceptas ¿De quién es el caballo?

 

Discípulo: “Si no lo acepto, sería tuyo todavía”

 

Entonces Buda respondió: Los insultos son como regalos, si lo recoges, lo aceptas; si no lo recoges, quien te insulta se lo queda en sus manos. No podemos culpar a quien insulta de nuestra decisión de aceptar su regalo.

  • Descubrir mis valores, y es que con el coaching empiezas a preguntarte cosas que jamás te habían pasado por la cabeza, pero ¡que son importantísimas! Yo siempre decía “Soy feliz cuando vivo acorde a mis valores” muy bonita la frase, pero realmente carecía de sentido para mi aunque yo estaba convencidísima de ella, pero ¿Cuáles son mis valores? El descubrirlos hizo que pudiera vivir acorde a ellos, que fuera consciente de porque me molestaba tanto según qué cosas y en definitiva ser auténtica.
  • Descubrir mi auto-exigencia y lo que me resulto más difícil lo que exigía a los demás.
  • Aprender a vivir desde el Amor y no desde el Ego. Comunicarme para comprender y no para contestar. Por amor y no por razón.

¡Esta es mi historia con el coaching PNL! ¿Cuál es la tuya?

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